掲載/出版
書籍
肥えグセが吹っとぶやせるストレッチ(2018/1/11)
小顔が止まらない!魔法の顔ほぐし(2018/7/22)
伝説の脂肪ほぐし(2019/2/23)
全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK(2019/3/25)
CM
資生堂 純白専科タイアップ(2018/11)
ラジオ
SARAYA enjoy natural style j-wave 81.3 FM (2019/5)
ピートのふしぎなガレージ TOKYOFM(2019/8)
MAKE MY DAY:YOUR WELNESS(睡眠)4回 j-wave 81.3 FM(2019/9)
高橋みなみの「これから、何する?」- TOKYO FM(2019/11)
WEB
LOCARI 1日5分で痩せ体質に♡#千波メソッドから学ぶ美脚セルフマッサージ(2018/9)
Precious.jp 見た目年齢マイナス5歳に!恐怖の顔たるみを防ぐ「魔法の頭皮ほぐし」3ステップ(2018/9)
With online 千波の幸せ引き寄せトレーニング(2018/8)
VoCE 森拓郎×ゆるトレ千波のダイエット対談(2018/7)
VoCE やる気onのゆるトレ(2018/8)
LINE NEWS 見た目年齢マイナス5歳に!恐怖の顔たるみを防ぐ「魔法の頭皮ほぐし」3ステップ(2018/8)
マナトピ モチベーションが続く「やせるストレッチ」とは?(2018/8)
糖質.jp 奇跡の果物「羅漢果」の収穫から加工までを追う旅(2018/11)
FYTTE 忙しい朝は2ステップでOK!美容家が実践する1分でできる顔ほぐし(2018/11)
ORICON NEWS 美容家“千波”、体重33Kg歩けなくて不登校の過去も…壮絶拒食からの転機(2018/11)
LOCARI小顔効果がスゴい!「魔法の顔ほぐし」動画7選(2019/2)
MAQUIAONLINE フォロワー11万人超の千波さんが、リバウンドなしでダイエットに成功したワケ(2019/04)
MAQUIAオンライン あなたの固太り度は? 千波流「脂肪ほぐし」で簡単手間なしダイエット(2019/6)
LOCARI キレイになりたいなら腸を攻略♡chinamiさん推奨の「腸活」を徹底解説!(2019/6)
MAQUIA ONLINE デオナチュレ | \足の汗・ニオイを防ぐ/デオナチュレで一日中サラサラの“生サラ美脚”に! | (2019/10)
MAQUIA ONLINE 15kg痩せたプロも! ダイエット成功者の「私はこうして痩せました」体験談12選(2019/10)
MAQUIA ONLINE 太もも痩せに効く! 過去20kgのダイエットに成功した千波さんが教える、伝説の脂肪ほぐし(2019/11)
雑誌
VOCE9月号(2018/7)
non-no 5月号(2018/3)
VOCE 7月号(2018/5)
からだにいいこと8月号(2018/6)
美人百花 10月号(2018/9)
からだにいいこと2月号(2019/1)
セブンティーン 2月号 (2019/1)
MANARA(2019/2)
RESIDENT WOMANプレミア 2019年春号(2019/3)
MAQUIA(マキア) 7 月号(2019/5)
VOCE(ヴォーチェ) 7 月号(2019/5)
FYTTE 今こそダイエットモチベを上げて魅せボティ!号(2019/5)
からだにいいこと 2019年 08月号(2019/7)
セブンティーン 9月号 (2019/8)
ゆほびか 2019年 11月号(2019/9)
anan(アンアン) 2019/10/30号(2019/10)
レタスクラブ ’19 11月増刊号(2019/10)
イベント
イベント
東京サンクチュアリ出版社イベントホール『幸せな美人を生きるマインドダイエット』(2016/11)
ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@新宿高島屋(2018/03)(2018/05)
ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@博多阪急(2018/06)
ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@名古屋(2018/07)
ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@京都高島屋(2018/09)
オーナーエステティシャン宮川みきさんとのコラボトークイベント「新しい自分に出会う!」@大阪(2018/08)
出版記念 小顔マッサージ教室@名古屋(2018/08)
出版記念 小顔マッサージ教室@東京(2018/08)
フェリシモ・くにゃっぷす主催 正しい立ち方や足ストレッチセミナー@京都イオン洛南(2018/10)
千波と*マインド・パワーアップハワイツアー in Hawaii(2018/11)
出版記念トーク&マッサージ @ルクア蔦屋書店(2018/12)
出版記念トーク&マッサージ @HMV心斎橋(2018/12)
魔法の顔ほぐしマッサージ ~毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク~@NHK文化センター町田教室(2019年1月)
魔法の顔ほぐしマッサージ ~毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク~@NNHK文化センター青山教室(2019年2月)
魔法の顔ほぐしマッサージ ~毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク~@博多(2019年3月)
千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@梅田蔦屋書店(2019/3)
千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@代官山蔦屋書店(2019/5)
千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー+ほぐし教室@名古屋(2019/5)
千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー+ほぐし教室@東京(2019/5)
千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@横浜有隣堂(2019/6)
「脚からみるみる痩せて見違える私になる!! “伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@中目黒(2019/6)
DRESS主催のトークイベント(内も外も美しく。美容家・千波さんが教える、ダイエット成功の秘訣)@港区元麻布(2019/6)
「脚からみるみる痩せて見違える私になる!! “伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@大阪梅田(2019/7)
DRESS主催のトークイベント(内も外も美しく。美容家・千波さんが教える、ダイエット成功の秘訣)@港区元麻布(2019/6)
「脚からみるみる痩せて見違える私になる!! “伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@大阪梅田(2019/7)
「脚からみるみる痩せて見違える私になる!! “伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@名古屋(2019/10)
「身体と向き合う時間 〜ストレッチエクササイズ〜」& 「身体を引き締める! burnエクササイズ」 @代官山(2019/11)